Tips para para usuarios de computadoras, como reducir el cansancio de la vista

Esta semana me toco ir al oftalmologo para que me revisara mis ojos, ya que ultimamente he andado con la vista muy cansada, en fin, nuevos lentes y tratamiento para la vista cansada. Y precisamente ayer en el Blog de Carlos  me encontré un artículo precisamente con tips para aquellos que como yo se la pasan muchas horas frente a la computadora, debido a esto no me pude resistir de publicar algo al respecto.

Hechos:

Si pasas mucho tiempo en frente de la computadora, tus ojos se cansan.
Si miras fijamente al monitor por muchas horas, te olvidas de parpadear.
Si no parpadeas, la humedad natural de tus ojos se desvanece y los ojos se te ponen secos e irritados.
Tener los ojos secos causa doble visión, ver borroso, mala percepción de los colores, o sensación de fatiga.

Tips para usuarios de computadoras:

•  Por cada hora, toma un descanso de diez minutos y parpadea frecuentemente.
•  No trabajes en un cuarto oscuro, pues el contraste entre la computadora generó una luz y la falta de un fondo luminoso que causa cansancio en los ojos.
•  Discute tus problemas de la vista con un especialista y averigua si necesitas usar lentes.
•  Verifica si tus lentes (en caso de usar) deben ser usados para ver de cerca o a distancia.
•  No dejes que la luz venga directamente de atrás del monitor.

Ojalá les sirva de algo.

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